加圧下着 効果 ランキング

本当に効果が高い加圧下着はどれ?

加圧下着 効果 ランキング
今話題の、着るだけで筋トレ効果や脂肪燃焼効果が得られる加圧下着。

 

本当に着ているだけで効果が得られるなら、最高!ですよね!

 

・・・ただ、流行の商品なだけに、色んなメーカーが色んな商品を発売していて、「結局どれが一番効果的なんだろう?」と迷ってしまいます。

 

そこでここでは、加圧下着の効果をランキングにしてご紹介したいと思います。

 

最強の加圧下着をゲットしたい!と言う方は、ぜひ最後までお付き合いくださいね。

効果順!最強の加圧下着ランキング!

金剛金シャツ

加圧下着 効果 ランキング

 

◆単品価格:3,980円
(複数枚購入による割引有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(162p〜175cm)、L(172cm〜185cm)
◆素材:ナイロン80%、スパンデックス20%

 

金剛筋シャツの特徴

日本一売れている加圧下着と言えば、この金剛筋シャツです。

 

売れている=効果が高いと言えるので、信頼性は抜群ですね。

 

伸縮性に優れた新素材「スパンデックス」の配合比率が非常に高いため、加圧効果の高さも加圧下着界最強クラスだと言えます。

 

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ザビースト

加圧下着 効果 ランキング

 

◆単品価格:4,600円
(複数枚購入で最大2枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(160cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:テリレン82%、スパンデックス18%

 

ザビーストの特徴

ザビーストは、加圧下着としてはいわゆる「後発組」に入る商品です。

 

それだけに、従来の加圧下着の優れた点(スパンデックスの配合や配合比率、デザイン等)はしっかりと取り込みつつ、更に独自の3D立体設計技術「デュアルウイング」を採用することで、加圧力が身体に均等にかかるようになっています。

 

これにより、姿勢の矯正力が高くなり、非常に効率的な筋トレ&脂肪燃焼効果を得られるのが特徴です。

 

加圧下着 効果 ランキング

 

マッスルプレス

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◆通常価格:3,980円
(複数枚購入割引有+最大1枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:ナイロン95%、スパンデックス5%

 

マッスルプレスの特徴

マッスルプレスは、上位2つと比べるとスパンデックスの配合量が少なく、加圧効果は若干低めになります。

 

しかし、加圧下着を初めて使う方に多いのが、いきなり強く加圧するとキツくて続かないという声です。

 

それを考えると、まずは軽めの負荷を体験できるマッスルプレスは、最も初心者向けの商品だと言えそうです。

 

しかも、初心者だけでは無く、本格的にマッチョ化したい方に向けた、HMBサプリ「マッスルプレスHMB」と同時に購入することでお得になるコースも用意されています。

 

これにより、初心者〜本格的に筋肥大を望む方まで、効率よく使用できるのがポイントです。

 

加圧下着 効果 ランキング

加圧下着の効果のヒミツとは?

加圧下着 効果 ランキング
そもそも、加圧下着の筋トレ効果や脂肪燃焼効果は、どのような仕組みで生み出されるのでしょうか?

 

通常、筋トレやダイエットには、キツい運動や食事制限が付き物です。それなのに、加圧下着は「着るだけで効果的」と言われています。

 

でも、普通に考えて、加圧下着を着るだけで自分の、

  • ブヨブヨの体
  • 脂肪のたるみ
  • 下っ腹ぽっこりのビール腹

が、引き締まったモテボディーになれるなんて、ちょっと信じられない気もしますよね。

 

それでは、一体なぜ加圧下着が着るだけでこんな効果を生み出せるのか?というと、そのヒミツは加圧トレーニングの原理にあります。

 

加圧トレーニングによる5つの効果

 

成長ホルモンの増大効果

体を加圧し、一時的に血流量を抑えると、成長ホルモンの分泌が増大するという実験結果が出ています。

 

これにより、筋肉量が増えると、代謝能力もアップするため、脂肪燃焼効果も上がります。

 

血行促進効果

加圧と序圧を繰り返すことで、血管の弾力がアップします。

 

これにより、血行が良くなり、血流量も増え、新陳代謝が促進されます。

 

良く、「ボディービルダーは肩こりしない」と言いますが、これも血行や血流のアップによる効果なんだそうです。

 

回復力アップ効果

成長ホルモンの増大により、筋肉の回復力がアップします。

 

筋繊維を太くするには、「筋肉へのダメージ→回復」を繰り返す必要があるため、加圧により効果的な回復が見込めます。

 

また、ねんざなどのケガの回復が早くなったという実験データもあるそうです。

 

筋力アップ効果

加圧し、血流量を減らすことで、筋肉内は低酸素状態になります。

 

そうすると、速筋繊維群が効率的に強化され、より早い筋肉増強効果が見込めます。

 

また、血中の乳酸濃度が上昇することで成長ホルモンの分泌が促進され、序圧時と比べ、最大290倍の分泌量になります。

 

若返り効果

加圧により成長ホルモンの分泌が増大すると、肌のハリやツヤを若い頃の状態に戻したり、脂肪のつきにくい身体にする効果が見込めます。

 

加圧には様々な効果が!

このように、加圧トレーニングには、

  • 筋肉増強効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 若返り効果

などの効果があります。

 

だから、加圧下着は着るだけで効果的!と言われているんですね。

 

本当の意味で「着るだけ」ではない!

加圧下着 効果 ランキング
・・・ただし、これらはあくまでも、「加圧+トレーニング」の結果であって、加圧下着を着ただけの効果ではありません。

 

だから、本当に加圧下着を着るだけで、寝ているだけでも効果がある?と言われたら、残念ながらそんな効果は無いと言えるでしょう。

 

そのため、本気で「肉体改造したい!」と思ったら、加圧下着の着用に加えて、できるだけ筋トレウオーキングジョギングなどを取り入れたほうが良いでしょう。

 

しかし、軽い負荷でも思いっきり筋トレをしたのと同じ効果が得られるのが加圧トレーニングの優れた点なので、加圧をしていれば、普段の生活で身体を動かすだけでも効果を得るのは可能とも言えます。

 

また、猫背や姿勢の悪さを矯正することで体型をカッコ良く見せる効果は間違いなくあるし、姿勢が良くなると脂肪燃焼効率がアップするのは当然の事です。

 

つまり、本格的に短期間で細マッチョをめざすなら「加圧下着+筋トレ」、とにかく手軽に細マッチョをめざすなら「加圧下着+多少の運動を意識する」と、自分の理想によって使い方を工夫すると、加圧下着の効果をより実感できるでしょう。